Majs- och kycklingsoppa med persilja
Klimatberäknat lågt C02e värde.Läs mer om vår klimatberäkning här.
INGREDIENSER
Välj antal portioner
- Hönsbuljong, färdig0,50 dl
- Gul lök, hackad10 g
- Margarin5 g
- Salladskyckling naturell FINDUS 9601321040 g
- Svartpeppar malen
- Salt
- Persilja FINDUS 960086822 g
- Tillbehör
- Brytbröd med fiber FINDUS 9601261918 g
- Ost hårdost10 g
- Margarin5 g
- Mjölk200 g
TILLAGNING
1. Fräs lök och Salladskyckling i margarin. Tillsätt Majspuré och hönsbuljong. Koka upp.
2. Tillsätt Sopp- och såsbas. Hetta upp under omrörning. Smaksätt. Tillsätt Persilja strax före servering.
Grov patékonsistens: Se ovan.
Timbalkonsistens: Ersätt Salladskyckling med tärnad Kycklingtimbal, Findus 29118.
Gelékonsistens: 90 g Majspuré och 180 Sopp- och såsbas. Förtjocka med Thick & Easy, Findus 22360. Servera med crème fraiche och geléad smörgås (sid 101).
Flytande konsistens: 90 g Majspuré och 180 g Sopp- och såsbas. Servera med crème fraiche.
MRS = Mätt Rätt & SlättTIPS!
Toppa soppan med en klick crème fraiche och finhackad chili. Servera med smörgås och mjölk.Majs- och kycklingsoppa är ett utmärkt middagsval. Perfekt för kallare dagar med en värmande soppa med mycket smak.
Näringsvärde per portion (400g)
- Energi (kcal)562,80 kcal
- Energi (kJ)2352,95 kJ
- Fett32,59 g
- Enkelomättade fettsyror5,27 g
- Fleromättade fettsyror2,06 g
- Mättade fettsyror13,01 g
- Fiber4,14 g
- Järn3,51 mg
- Kalcium497,20 mg
- Kalium663,58 mg
- Kolesterol28,28 mg
- Kolhydrat37,01 g
- Disackarider9,78 g
- Monosackarider0,30 g
- Sackaros0,18 g
- Magnesium120,69 mg
- Natrium522 mg
- Niacin11,56 mg
- Protein28,48 g
- Riboflavin0,69 mg
- Tiamin0,53 mg
- Vatten239,36 g
- Vitamin B123,03 µg
- Vitamin B60,55 mg
- Vitamin C39,48 mg
- Vitamin D11,48 µg
- Vitamin E4,44 mg
- Zink3,73 mg
