Naturell yoghurt med ananaskompott

Naturell Yoghurt med ananaskompott

0.1

Klimatberäknat lågt C02e värde.Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

TILLAGNING

  1. 1.  Vispa ner Berikning Majsvälling i yoghurten. Smaksätt ev. med socker. Tina ananaspurén och blanda med övriga ingredienser. Låt stå en stund.

  2. TIPS!
    Servera yoghurten tillsammans med ananaskompotten samt gärna med ananasbitar.

  3. Näringsberikad youghurt som toppas med en härligt god ananaskompott är ett sunt och gott val av mellanmål. 

Näringsvärde per portion (400g)

  • Energi (kcal)
    144,32 kcal
  • Energi (kJ)
    603,74 kJ
  • Fett
    4,57 g
  • Enkelomättade fettsyror
    1,24 g
  • Fleromättade fettsyror
    0,38 g
  • Mättade fettsyror
    2,58 g
  • Fiber
    0,66 g
  • Järn
    0,99 mg
  • Kalcium
    183,88 mg
  • Kalium
    283,51 mg
  • Kolesterol
    10,20 mg
  • Kolhydrat
    19,89 g
  • Disackarider
    7,85 g
  • Monosackarider
    3,04 g
  • Sackaros
    2,75 g
  • Magnesium
    21,86 mg
  • Natrium
    86,50 mg
  • Niacin
    0,51 mg
  • Protein
    5,37 g
  • Riboflavin
    0,22 mg
  • Tiamin
    0,13 mg
  • Vatten
    117,09 g
  • Vitamin B12
    0,32 µg
  • Vitamin B6
    0,13 mg
  • Vitamin C
    12,08 mg
  • Vitamin D
    1,17 µg
  • Vitamin E
    1,50 mg
  • Zink
    0,68 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet