Naturell Yoghurt med ananaskompott
Klimatberäknat lågt C02e värde.Läs mer om vår klimatberäkning här.
INGREDIENSER
Välj antal portioner
- Yoghurt naturell 3%100 g
- Ananaspuré FINDUS30 g
- Florsocker1 tsk
- Limejuice färskpressad2 g
- Thick and easy FINDUS0,50 msk
TILLAGNING
1. Vispa ner Berikning Majsvälling i yoghurten. Smaksätt ev. med socker. Tina ananaspurén och blanda med övriga ingredienser. Låt stå en stund.
TIPS!
Servera yoghurten tillsammans med ananaskompotten samt gärna med ananasbitar.Näringsberikad youghurt som toppas med en härligt god ananaskompott är ett sunt och gott val av mellanmål.
Näringsvärde per portion (400g)
- Energi (kcal)144,32 kcal
- Energi (kJ)603,74 kJ
- Fett4,57 g
- Enkelomättade fettsyror1,24 g
- Fleromättade fettsyror0,38 g
- Mättade fettsyror2,58 g
- Fiber0,66 g
- Järn0,99 mg
- Kalcium183,88 mg
- Kalium283,51 mg
- Kolesterol10,20 mg
- Kolhydrat19,89 g
- Disackarider7,85 g
- Monosackarider3,04 g
- Sackaros2,75 g
- Magnesium21,86 mg
- Natrium86,50 mg
- Niacin0,51 mg
- Protein5,37 g
- Riboflavin0,22 mg
- Tiamin0,13 mg
- Vatten117,09 g
- Vitamin B120,32 µg
- Vitamin B60,13 mg
- Vitamin C12,08 mg
- Vitamin D1,17 µg
- Vitamin E1,50 mg
- Zink0,68 mg