Torghandlarmos

TORGHANDLARMOS

0

Klimatberäknat lågt C02e värde.Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

TILLAGNING

  1. 1.  Koka potatis och mosa den. Tillsätt puré.

  2. 2.  Späd med mjölk. Tillsätt matfett. Hetta upp. Smaksätt.

  3. TIPS!
    Dekorera mosen med färska örter.

  4. Servera detta recept på torghandlarmos som ett alternativ till klassisk potatismos. Med både selleri och palsternacka i blir det extra gott.

Näringsvärde per portion (400g)

  • Energi (kcal)
    210,92 kcal
  • Energi (kJ)
    885,05 kJ
  • Fett
    5,27 g
  • Enkelomättade fettsyror
    1,12 g
  • Fleromättade fettsyror
    0,37 g
  • Mättade fettsyror
    3,26 g
  • Fiber
    5,65 g
  • Järn
    0,81 mg
  • Kalcium
    57 mg
  • Kalium
    740,82 mg
  • Kolesterol
    15,12 mg
  • Kolhydrat
    33,37 g
  • Disackarider
    1,61 g
  • Monosackarider
    0,69 g
  • Sackaros
    0,51 g
  • Magnesium
    43,28 mg
  • Natrium
    152,92 mg
  • Niacin
    3,99 mg
  • Protein
    4,55 g
  • Riboflavin
    0,12 mg
  • Tiamin
    0,12 mg
  • Vatten
    136,98 g
  • Vitamin B12
    0,13 µg
  • Vitamin B6
    0,29 mg
  • Vitamin C
    29,93 mg
  • Vitamin D
    0,25 µg
  • Vitamin E
    0,32 mg
  • Zink
    0,69 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet